آیا درگیر سلفی گرفتن از خود هستید؟ - مرکز مشاوره اسپادانا
احتمالا شما هم به سلفیتیز دچار شده‌اید. طبق یافته های جدید روانشناسی سلفیتیز یک شرایط ذهنی حقیقی که موجب می‌شود شخص احساس کند مجبور است دائم عکس بگیرد و آن را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کند.
مرکز مشاوره اسپادانا امروز تصمیم دارد شما را با این مشکل دنیای مدرن بیشتر آشنا کند. این واژه حدودا در سال 2014 مطرح شد تا سلفی گرفتن‌های افراطی را توصیف کند اما تا امروز مورد تایید علمی قرار نگرفته بود. پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام ترنت و مدرسه مدیریت تیاگاراخار در خصوص این عبارت بررسی‌هایی کردند و شش عامل انگیزشی موثر در سلفی گرفتن را یافتند.
متخصصان حتی یک «مقیاس رفتار سلفیتیز» تعیین کرده‌اند تا میزان وخامت شرایط فرد را ارزیابی کنند.
آن‌هایی که از سلفیتیز رنج می‌برند عموما به دنبال این هستند که اعتماد به نفس خود را بالا ببرند، جلب توجه کنند، خلق خود را بهتر کنند، خاطره‌سازی کنند، خود را با گروه اجتماعیشان وفق دهند و از لحاظ اجتماعی رقابت کنند. مقیاس رفتار سلفیتیز از 1 تا 100 است و بر اساس تمرکز روی گروهی از 200 فرد در هند به دست آمده است. گروه تمرکز از هند انتخاب شد به این دلیل که هند بیشترین کاربران فیسبوک را داشته و همچنین بیشترین تعداد مرگ‌ومیر در اثر تلاش برای سلفی گرفتن در مکان‌های خطرناک را دارد.
دکتر مارک گریفیث، پروفسور اعتیاد رفتاری در دانشگاه ناتینگهام ترنت گفت: «چند سال پیش داستان‌هایی در رسانه‌ها مطرح شدند که ادعا می‌کردند شرایط سلفیتیز به گونه‌ای است که باید توسط انجمن روانشناسان آمریکا در دسته اختلال‌های روانی قرار بگیرد. مشخص شد داستان‌ها شایعه بوده‌‌اند، اما این بدان معنا نیست که شرایط سلفیتی‌ها واقعا وجود ندارد. ما وجود آن را تایید کرده و برای ارزیابی شرایط آن، اولین مقیاس رفتار سلفیتی دنیا را به وجود آورده‌ایم.»
همکار وی دکتر جانارتانان بالاکریشنان افزود: «اصولا افرادی که این شرایط (سلفیتی) را دارند از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند و به دنبال این هستند که در بین اطرافیان خود مقبول باشند. همچنین ممکن است از خود علایمی مشابه رفتارهای بالقوه اعتیادگونه نشان دهند.»
حال که سلفیتیز به عنوان یک اختلال تایید شده است، امید آن می‌رود که پژوهش‌های بیشتری جهت درک افزون از نحوه و علت ایجاد این رفتار بالقوه اعتیادگونه انجام شود و مشخص شود چه کمکی می‌توان به افرادی کرد که بیشترین اثر را متحمل شده‌‌اند.
در ادامه می‌توانید تشخیص دهید که آیا سلفیتیز دارید یا خیر. به 20 سوالی که در ادامه آمده از مقیاس 1 تا 5 نمره دهید. در اینجا 5 به معنای خیلی موافق و 1 به معنای خیلی مخالف است. سپس تمام نمرات خود را جمع کنید. هر چه نمره شما بالاتر باشد (بالاترین نمره 200 است) احتمال این که شما ازسلفیتیز رنج ببرید بیشتر است.
1) سلفی گرفتن به من احساس بهتری برای لذت بردن از محیط می‌دهد.
2) به اشتراک گذاشتن سلفی‌ها رقابت سالمی با دوستان و همکارانم ایجاد می‌کند.
3) من با به اشتراک گذاشتن سلفی‌هایم در شبکه‌های اجتماعی توجه بسیاری به دست می‌آورم.
4) من می‌توانم با سلفی گرفتن سطح استرسم را کاهش دهم.
5) من وقتی سلفی می‌گیرم احساس اعتماد به نفس می‌کنم.
6) وقتی سلفی می‌گیرم و آن‌ها را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارم، بین گروه هم‌رده‌های خود مقبولیت بیشتری به دست می‌آورم.
7) می‌توانم با استفاده از سلفی خودم را بیشتر در محیط ابراز کنم.
8) سلفی گرفتن در حالت‌های مختلف وضیعت اجتماعی من را بهتر می‌کند.
9) وقتی در شبکه‌های اجتماعی سلفی‌هایم را پست می‌کنم احساس می‌کنم محبوب‌تر هستم.
10) سلفی گرفتن‌های زیاد خلق من را بهتر می‌کند و من را خوشحال می‌کند.
11) وقتی سلفی می‌گیرم، به خودم حس مثبت‌تری دارم.
12) با به اشتراک گذاشتن سلفی‌ها، به عضو قدرتمندی از گروه هم‌رده‌های خود تبدیل می‌شوم.
13) سلفی گرفتن از تجربه‌ها و موقعیت‌ها خاطرات بهتری می‌سازد.
14) من سلفی‌های متعددی می‌گیرم تا «لایک» و «کامنت» های بیشتری دریافت کنم.
15) وقتی سلفی هایم را به اشتراک می‌گذارم انتظار دارم دوستانم ارزش من را بسنجند.
16) سلفی گرفتن‌های آنی خلق من را بهتر می‌کند.
17) من از خودم سلفی می‌گیرم و در خلوت خود به آن‌ها نگاه می‌کنم تا اعتماد به نفسم را بالا ببرم.
18) وقتی سلفی نمی‌گیرم احساس می‌کنم از گروه هم‌رده‌هایم جدا شده‌ام.
19) من به عنوان یادبودی توفیق‌آمیز برای خاطرات آینده سلفی می‌گیرم.
20) من از ابزار تدوین عکس استفاده می‌کنم تا سلفی‌هایم را بهتر کرده و از دیگران بهتر به نظر برسم.
مطلب امروز مرکز مشاوره اسپادانا را خواندید؟ چه احساسی داشتید؟ آیا شما هم دچار سلفیتیز یا دیگر رفتارهای اعتیادگونه به شبکه های اجتماعی هستید؟ احساس خود را با ما درمیان بگذارید و در صورت نیاز از گروه مشاوران مرکز اسپادانا کمک بگیرید.
برچسب‌ها
درباره نویسنده
KthAlcof
furosemide otc
SyhkWeito
prozac vs zoloft
KthAlcof
furosemide 20 mg tablet picture
Ctnfling
drinking while taking flagyl
XthfHourl
lisinopril and weight gain
SyhkWeito
how long does zoloft last in a day
Chwbfling
how many hours apart should you take metformin for adults
Chwbfling
metformin and alcohol
Cxuffling
zithromax pediatric
Cxuffling
zithromax 250 mg dosage
ppu-prof_fus
Забота о недвижимости - это забота о радости. Тепловая обработка фасадов - это не только модный облик, но и обеспечение тепла в вашем уединенном уголке. Наша бригада, бригада мастеров, предлагаем вам преобразить ваше жилище в прекрасное место для жизни.
Наши творческие работы - это не просто теплоизоляция, это творческий процесс с каждым элементом. Мы стремимся к гармонии между эстетикой и функциональностью, чтобы ваш дом превратился не только пригодным для жизни, но и роскошным.
И самое существенное - доступная стоимость! Мы полагаем, что высококачественные услуги не должны быть неподъемными по цене. [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление дома снаружи цена под ключ[/url] начинается всего от 1250 рублей за квадратный метр.
Применение современных технологий и материалов высокого качества позволяют нам создавать утепление, обеспечивающее долговечность и надежность. Позабудьте о проблемах с холодом стен и избежите дополнительных расходов на отопление - наше утепление станет вашим надежным барьером от холода.
Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]https://www.ppu-prof.ru[/url]
Не откладывайте на потом заботу о удобстве в вашем жилище. Обращайтесь к профессионалам, и ваше жилье станет настоящим художественным творением, которое дарит тепло и радость. Вместе мы создадим дом, в котором вам будет по-настоящему комфортно!
ppu-prof_fus
Забота о жилище - это забота о удобстве. Тепловая обработка фасадов - это не только стильный внешний вид, но и обеспечение тепла в вашем уютном уголке. Мы, наши мастера, предлагаем вам переделать ваш дом в идеальное место для жизни.
Наши творческие работы - это не просто утепление, это творческое воплощение с каждым шагом. Мы стремимся к совершенному сочетанию между изысканностью и эффективностью, чтобы ваш дом превратился не только теплым и стильным, но и привлекательным.
И самое существенное - приемлемая цена! Мы верим, что качественные услуги не должны быть неподъемными по цене. [url=https://ppu-prof.ru/]Стоимость утепления фасада с декоративной штукатуркой[/url] начинается всего от 1250 руб/кв. метр.
Использование современных технологий и высококачественных материалов позволяют нам создавать термомодернизацию, которая гарантирует долгий срок службы и надежность. Позабудьте о холоде стен и дополнительных затратах на отопление - наше утепление станет вашим надежной защитой от холода.
Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]http://www.ppu-prof.ru/[/url]
Не откладывайте на потом заботу о радости жизни в вашем жилье. Обращайтесь к профессионалам, и ваш дом превратится настоящим художественным творчеством, которое принесет вам тепло и удовлетворение. Вместе мы создадим дом, в котором вам будет по-настоящему удобно!
mexican pharmacies
canadian drugstore reviews
https://canadianpharmacyconnect.com/
[url=https://canadianpharmacyconnect.com/]medications canada[/url]
canada prescription
best online pharmacy stores
https://canadianpharmaciesturbo.com/
[url=https://canadianpharmaciesturbo.com/]best mexican online pharmacies[/url]
top online canadian pharmacies
canada pharmaceutical online ordering
https://canadianpharmaceuticalsplus.com/
[url=https://canadianpharmaceuticalsplus.com/]legitimate online pharmacies india[/url]