روان درمانی - مرکز مشاوره اسپادانا
روان‌درمانی چیست؟
روان‌درمانی به مجموعه‌ای از درمان‌ها گفته می‌شود که به معالجه مشکلات سلامت روانی، مشکلات احساسی و بعضی اختلالات روانپزشکی کمک می‌کند.
روان‌درمانی بیماران یا مراجعه‌کنندگان را قادر می‌سازد تا احساسات و عوامل خوشحال‌کننده، مضطرب‌کننده یا افسرده‌کننده خود را بشناسند. همچنین به آن‌ها کمک می‌کند تا با روشی سازگارتر از پس شرایط دشوار بربیایند.
معمولاً دوره درمان کمتر از یک سال طول می‌کشد؛ افرادی که خواهان تغییر هستند و حاضرند در این خصوص تلاش کنند، اغلب نتایج مثبتی را گزارش می‌دهند.
روان‌درمانی می‌تواند مشکلات متنوعی از افسردگی و کمبود اعتمادبه‌نفس گرفته تا اعتیاد و نزاع‌های خانوادگی را حل کند. روانی‌درمانی ممکن است برای کسی که احساس می‌کند تحت تأثیر مشکلاتش قرار دارد و نمی‌تواند با آن‌ها روبه‌رو شود نیز سودمند باشد.
اگر روان‌درمانی با دارو ترکیب شود، شاید در درمان اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی هم مؤثر واقع شود.
چه انتظارهایی می‌توان از روان‌درمانی داشت؟
گاهی اوقات به روان‌درمانی «گفتاردرمانی» نیز می‌گویند، زیرا در آن به‌جای دارو از گفت‌وگو استفاده می‌کنند.
بعضی اشکال روان‌درمانی تنها چند جلسه به طول می‌انجامند، درحالی‌که بعضی دیگر بلندمدت هستند و ماه‌ها یا سال‌ها طول می‌کشند. معمولاً جلسه‌ها یک بار در هفته برگزار می‌شوند، یک ساعت طول می‌کشند و روند اجرایی در آن‌ها ساختاری دقیق دارد.
این جلسه‌ها ممکن است یک نفره، دو نفره یا به‌صورت گروهی برگزار شوند. تکنیک‌های مورد استفاده در این روش درمانی می‌تواند انواع اشکال ارتباطی، مانند نمایش، داستان روایی یا موسیقی را در بر بگیرد.
روان‌درمانگر ممکن است روانشناس، مشاور ازدواج و خانواده، مددکار اجتماعی بالینی مجوزدار یا مشاور سلامت روانی، پرستار متخصص روانپزشکی، روان‌کاو یا روانپزشک باشد.
روان‌درمانی برای چه کسانی مناسب است؟
می‌توان از روان‌درمانی برای کمک به افراد زیادی استفاده کرد. احساساتی که در ادامه ذکر شده نشان می‌دهد که این نوع درمان می‌تواند برای فرد مفید باشد:
- احساس طاقت‌فرسای ناراحتی یا درماندگی.
- ناتوانی در رویارویی با مشکلات روزانه.
- دشواری در تمرکز بر کار یا درس، که بیشتر اوقات اتفاق بیفتد.
- مصرف بیش‌از اندازه الکل، مصرف مواد مخدر یا پرخاشگری تا حدی که فرد به خودش یا دیگران آسیب برساند.
- اینکه احساس کند علی‌رغم کمک دوستان و خانواده، مشکلات هرگز بهبود نمی‌یابند.
- عصبانیت همیشگی یا نگرانی بی‌دلیل.
تأثیرگذاری
در روان‌درمانی، مراجعه‌کنندگان می‌توانند با فردی صحبت کنند. در این درمان راهی جدید برای در نظر گرفتن مشکلات ارائه می‌شود و افراد به سوی راه‌حلی راهنمایی می‌شوند.
شرکت‌کنندگان می‌توانند به درک بهتری از خود، اهداف و ارزش‌هایشان برسند و برای بهبود روابطشان مهارت‌هایی کسب کنند.
این درمان به غلبه بر مشکلاتی خاص، مانند اختلالات تغذیه یا فوبیا کمک می‌کند.
برای تأثیرگزاری روان‌درمانی، فرد باید فعالانه به درمان مشغول شود، علاوه بر آن، باید در طول جلسه‌ها و همین‌طور بین جلسه‌ها فعال باشد و برای مثال مهارت‌های جدید را تمرین کند.
عملکرد
روان‌درمانی روندی دوجانبه است و باید بین مراجعه‌کننده و روانپزشک رابطه‌ای مبتنی‌بر اعتماد برقرار باشد.
برای تأثیرگزاری این روند، ابتدا فرد باید مایل به همکاری باشد. سپس باید در جلسه‌های تعیین‌شده حاضر شود، هنگام توصیف علائم صادق باشد و برای انجام هرگونه تکلیف مشخص‌شده آماده باشد.
بعضی از مراجعه‌کنندگان ممکن است تغییراتی دور از انتظار یا ناخواسته را تجربه کنند.
بعضی افراد دوست ندارند وقایع ناخوشایند را مرور کنند اما این موضوع در تمامی تکنیک‌های روان‌درمانی اتفاق نمی‌افتد.
هیچ روانپزشکی نمی‌تواند پیش‌بینی کند که فرد چه‌هنگام خاطره‌ای ناخوشایند را به یاد می‌آورد اما اگر این اتفاق بیفتد، روانپزشک می‌تواند با مهارت آن خاطره را بررسی کند.
ممکن است روانپزشکی پرهزینه و زمان‌بر به نظر بیاید. اگر درمان واجب باشد «قانون برابری سلامت روانی» الزام می‌کند که شرکت‌های بیمه درست مانند مراقبت‌های پزشکی، هزینه مراقبت‌های سلامت روانی را پرداخت کنند.
با این حال، تعریف «منطقی و مناسب» یا «الزامی از نظر پزشکی» ممکن است با هم تفاوت داشته باشد.
ارجاع به روانپزشک ممکن است از طریق پزشک خانوادگی صورت گیرد یا افراد می‌توانند از طریق آگهی‌های دفتر تلفن یا اینترنت روانپزشک مورد نظر را پیدا کنند.
درباره نویسنده
مرکز مشاوره اسپادانا
مرکز مشاوره اسپادانا در شهر اصفهان فعالیت دارد. این مرکز مشاوره، افتخار دارد که کادری مجهز و زبده از روانشناس ها و روانپزشکان را در کنار خود داشته باشد.
GEDENOTTE
how long for lasix to work Knight JA, Lesosky M, Blackmore KM, Voigt LF, Holt VL, Bernstein L, et al
Naisgut
doipubmed Pantel K, Schlimok G, Kutter D, Schaller G, Genz T, Wiebecke B, Backmann R, et al stromectol kaufen Itwill probably adopt such forward guidance, a policy favoured byCarney
Kayantast
High Risk of Contralateral Breast Carcinoma in Women with Hereditary Familial Non BRCA1 BRCA2 Breast Carcinoma things to do or avoid while taking clomid
gueneaf
Given the controversy in the impact of aromatization on cardiovascular and renal health, the present study was designed to test whether chronic aromatase inhibition in female Sprague Dawley rats increases blood pressure and evokes kidney injury buy priligy Each animal was palpated biweekly to assess tumor development, and tumor diameter was measured using electronic calipers
Mawnpraip
With follow up, the mortality rate in women younger than 50 years of age showed a 23 stromectol for pinworms
Hallsoose
Activation of AMP protein activated kinase by oxaloacetate compounds ivermectine mylan
Uniocaick
Clin Cancer Res 2006; 12 1168 1174 buy liquid cialis online The drug safety agency is unlikely to be asked to do so, since no pharmaceutical company would substantially profit from a medication now available as a generic drug
cactWeeva
tegretol corega max sigilare pret Government economic data has been delayed because of theshutdown, and the September payroll report was not released asscheduled what happens when you stop taking lasix
Cruilek
Bacterial cultures and sensitivities should be taken, and if hair loosening or loss are present, cultures should be made from samples taken from scrapings, pluckings of hair, and grooming instruments. side effects of doxycycline monohydrate 918 100 mg Doxycycline hyclate 5.
Ematteque
Curr Opin Obstet Gynecol. tamoxifen and vitamins to avoid
Shoundhom
The manufacturer of the brand medication is Eli Lilly and have options as product of Canada, Turkey, Spain, or United Kingdom buy cialis online us customs without any difficulty, but due to issues out of our control, they can be held up, lost or seized
oscilky
Bosentan 125 mg twice daily , a substrate of CYP2C9 and CYP3A and a moderate inducer of CYP3A, CYP2C9 and possibly CYP2C19, reduced tadalafil 40 mg once per day systemic exposure by 42 and Cmax by 27 following multiple-dose co-administration generic cialis tadalafil
sinyncpup
As you can see, tadalafil is by far the longest-lasting of the four ED medications currently on the market buy priligy usa
Ignolenna
buy viagra cialis online Dave saves 4,340 per year with Marley Drug s Wholesale Price List
Emisfag
Sildenafil Kamagra stromectol package insert 1650 Canadian Pharmacy Online No Script